サッカーのコーディネーション能力を鍛えるクーバーコーチング

 

 

ボールはともだち」。

 

サッカーマンガの名作「キャプテン翼」に出てくる 名言です。

 

 

サッカーを始めたら

ボールを自由自在に扱えるようになると サッカーが楽しくなります。

 

 

ではボールを自由自在に扱えるようになるためには

どうすればいいでしょう?

 

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基礎からのリフティング

 

サッカーが上手くなりたいならば まずはリフティングを練習しましょう。

ボールを落とさずにたくさん蹴るリフティング

繊細なボールタッチを身につけるのには最適な練習です。

 

サッカーっていうのは結局、

手や腕以外の部分でどれだけ自由にボールを扱う事ができるか

っていうのが大事ですからね。

 

 

 

パスにせよ、シュートやフリーキックにせよ、

思ったコースに思った強さで蹴るということができる

ことが大切です。

 

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ディフェンス:相手を追い込む

 

ディフェンスをするときに一番難しいシーンは

相手が左右のどちらに抜けていこうとしているのかが

わからない時です。

 

左右どちらもケアしようとして、相手にまっすぐ向いてしまっては

結局どちらも抜きやすい状態になってしまいます。

 

逆に一番守りやすいのは、

相手がどちらに抜けていこうとしているのかがわかっている時。

 

じゃあ自分が守りやすい状況をつくっていきましょう。

 

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