足のいろんな部分や物、頭など、体全体でボールを扱うリフティングは、ボールタッチの感覚を身に付けるために最適な練習です。
ここで大切にしたいのは、いつもボールの中心を正確に蹴ること。
軸足を柔らかく使って、リズムよくリフティング。
ボールタッチの強さや足の角度の感覚を身に付けよう。
リフティングでは、ボールの重さとか大きさ、硬さなどを感じることができます。
ですが、何度も言いますが1番意識して欲しいのはボールの中心を蹴ること。
これは自然とで意識できるようになるとキックでもトラップでもすごく上達するはず。
リフティングで大切な事はまだあります。
リフティングで大切なことの２つめは
なるべく両方の足を同じくらい使うことです。
利き足じゃない方の足を使うのは苦手かもしれませんね。
でも、吸収力の早いキッズの頃に慣れておくと、後々とっても役に立ちます。
また、両足を使うことでリフティングに慣れてきたら、2人1組でするのも楽しいですよ。
ミスをしたらペナルティーを貸してもいいですし、ボールを落とさずに何往復できるか他の組と競争してもゲーム性が増していいですね。
さらに慣れてきてリフティングが上手になったら、テレビ番組「やべっちＦＣ」で出されている宿題にチャレンジしてみるのも楽しいかもしれません。
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