サッカーをやるからには
足が速くなりたい。
正確にボールが蹴れるキック力をつけたい。
どのキッズも願う事ですし、
お父さんお母さんも自分の子が足が速くて
正確なキックができた方が嬉しいですよね。
そういった身体を作るトレーニングがあったら
ぜひやってみたいですよね。
長友選手からブームが始まった体幹トレーニング。
今やサッカー日本代表選手の何人もが
長友選手といっしょに体幹トレーニングやヨガを
取り入れたトレーニングをしているそうです。
ですが、体感というのは
ただ鍛えれば良いというものではない
ということがわかってきました。
身体というのは鍛えるばかりだと
全体が硬くなってかえって動きが悪くなる
ケースもあるんです。
サッカー日本代表本田圭佑選手は
身体を鍛えすぎて動きが硬くなっているのが、
最近のパフォーマンスの低下につながっている
という人もいます。
まだ身体ができあがっていないキッズだからこそ
柔らかくしなやかで、それでいて強い身体を目指して
トレーニングすべきでしょう。
ということで
昨年、9月10日にFOOT×BRAINで放送された
体感トレーニングを試してみませんか。
このトレーニングを取り入れることで
当たりに強く、柔軟な体作りをすることができます。
また、身体を柔らかく使う事で
早く走ることができるだけでなく、
キックの精度アップにつながります。
メッシのように
しなやかで華麗なプレーを目指して
チャレンジしてみましょう。
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