ディフェンスをするときに
体の向きが大切なのは知っていますか?
体の向きが間違っていると
あっという間に攻撃プレーヤーに切り返されて
抜かれてしまいます。
具体的には
体の向きを走る方向に向けて走ってしまうと
切り返されたときに体をターンしなければついていけませんから
簡単に抜かれてしまいます。
抜かれないコツは、
体の向き(特に上半身)を相手プレーヤーに
向けたままでいること。
サイドステップの練習が効果的です。
簡単に抜かれない粘り強いディフェンスは
体の向きとサイドステップがキモです。
サイドステップを使って
相手を抜かせないようにしながら、
少しずつ間合いを詰めてボールを奪えるようになります。
場合によってはわざと又抜きをさせておいて
すばやくターンしてボールを奪うというテクニックもありますから
試してみてください。
おまけとして
セルヒオ・ラモスの鉄壁のディフェンスを見て
イメージトレーニングしてみましょう。
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