ドリブルの基礎

 

サッカーの醍醐味はドリブルです。

 

ゲームを観戦していてもドリブルで相手陣内に切れこんだり

相手ディフェンスを翻弄して突破するシーンはワクワクします。

 

 

実はドリブルには大きく分けて2種類あります。

 

1つは運ぶドリブル

もう1つは突破するドリブルです。

 

 

突破するドリブルは相手とのかけひきであったり、

フェイントやスピードの緩急が必要になりますから

まずは運ぶドリブルから覚えるのがいいようです。

 

つまり、自分のペースでいいので

ボールを自分の行きたい方向にコントロールする。

 

決して蹴るというイメージではありません。

転がしながら運ぶ」というイメージでやってみましょう。

 

ドリブルは足のアウトサイドを利用することが多いですが、

インサイドやインステップなど、色々な部分を使えると

方向転換も楽にできます。

 

最初はインステップ(足の甲)を使いながら

まっすぐにドリブルする練習から始めるといいでしょう。

 

これも最初は難しいんですが、

やっているうちにだんだん上手になります。

→ ドリブルの基礎

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